Cum se pregătesc vedetele de Oscar

Home « Evenimente « În Lume

Se apropie cu repeziciune cea de-a 85-a ediție a Decernării Premiilor Oscar.

Ca în fiecare an, vedetele așteaptă cu sufletul la gură să vadă dacă talentele actoricești le vor aduce mult-visata statuetă.

Tot cu sufletul la gură așteptăm și noi să vedem ce toalete se vor remarca anul acesta pe covorul roșu.

Gala Premiilor Oscar este un cel mai important eveniment anual pentru industria Hollywood-iană, iar starurile se pregătesc din timp pentru această seară.

Rick Miller, antrenorul personal al multor vedete de la Hollywood dezvăluie câteva trucuri pe care celebritățile le folosesc pentru a fi în cea mai bună formă la eveniment:

1. Fără Alcool

Antrenorul Miller spune că vedetele renunță cu 4 săptămâni înainte de Gală la băuturile alcoolice. Acestea sunt cunoscute pentru efectul de balonare.

De asemenea, consumul de alcool încetinește metabolismul, devenind astfel un inamic al dietelor și regimurilor alimentare.

2. Mult somn

Somnul are multe beneficii asupra organismului, asta știm deja. Dar estetic vorbind somnul este cel mai bun ”machiaj” pentru o apariție proaspătă pe covorul roșu.

Rick Miller recomandă 8-9 ore de somn pe noapte.

3. Alimentație

Antrenorul personal al vedetelor spune că în febra Oscarurilor, dietele acestora se modifică.

Majoritatea celebrităților urmează un regim de alimentație atât light cât și sănătos.

Femeile își reduc numărul de calorii din alimentația zilnică la 1600-1800, în timp ce bărbații consumă circa 1800-2000 de calorii în această perioadă.

Este încurajat consumul de carne albă (pui, pește, curcan) și reducerea consumului de carbohidrați.

4. Exerciții fizice

Rick Miller spune că cel mai eficient exercițiu fizic și cel mai rapid pentru a slăbi este cardio.

Antrenorul vedetelor recomandă acestora să înceapă antrenamentul cu câteva săptămâni înaintea Oscarurilor și să alerge 45-60 de minute pe zi, de 3-4 ori pe săptămână.

În zilele în care nu aleargă, vedetele merg la sală de forță.

Mult de muncă pentru câteva ore de strălucire, nu-i așa?

Aștept cu nerăbdare să văd cine s-a ținut de treabă anul acesta!

Autor: Ioana Dogaru

Sursă foto

 

Publicat in: februarie 2013
Etichete pentru acest articol: actor, Oscar, premiu, regim
Inapoi la categoria «« Evenimente

Comentarii

Nu sunt comentarii

Adauga Comentariu

« Trebuie sa te loghezi pentru a posta un comentariu sau comentariul tau trebuie aprobat




Sunt de acord cu termenii si conditiile site-ului eatermagazine

Advertisement