Salată cu ton și nuci

Home « Ghid « Rețete Internaționale

Dacă îți este poftă de ceva ușor și răcoritor, noi îți recomandăm o delicioasă rețetă de salată de vară cu legume și fructe! Este o combinație sănătoasă care îți aduce aportul necesar de vitamine de care ai mare nevoie în zilele toride de vară.


Pentru a prepara salata avem nevoie de:


- 3 cartofi potriviți
- 1 ardei verde
- 1 ardei roșu
- 2 ouă fierte bine
- 2 cutii cu ton
- 6 roșii cherry
- un borcan mic de maioneză ( sau maioneză făcută în casă, pentru că este mai bună)
- un iaurt natural
- praf de usturoi
- un praf de sare
- un sortiment de fructe cu coajă (nuci, alune prajite, stafide)

Preparare:

 

Fierbi cartofii întregi până se înmoaie. Când sunt gata îi tai cubulețe împreună cu ardeii și ouăle. Amesteci toate ingredientele într-un castron mare în care adaugi și tonul împreună cu roșiile tăiate pe jumătate.

Într-un recipient pisezi puțin fructele.

Faci un sos din maioneză peste care adaugi iaurt, un praf de usturoi și sare după gust, apoi amesteci pană obții o pastă peste care adaugi fructele.

Peste salată adaugi sosul după care poți să o consumi alături de toți cei dragi!


Poftă bună!

Gabi - Ionela Ciucă

Publicat in: iulie 2012
Inapoi la categoria «« Ghid

Comentarii

Nu sunt comentarii

Adauga Comentariu

« Trebuie sa te loghezi pentru a posta un comentariu sau comentariul tau trebuie aprobat




Sunt de acord cu termenii si conditiile site-ului eatermagazine

Advertisement