Vara, alege salate de fructe inedite

Home « Rețete « Eater

Cu nimic nu se compară o salată de fructe răcoritoare atunci când vremea este caniculară. Fructele tropicale, cum ar fi kiwi, portocale, ananas şi mango, sunt ambalate cu vitamine şi minerale esenţiale, şi, de asemenea, adaugă o serie de texturi şi arome salatelor. Presară în unele salate plante şi condimente şi vei crea o salată pe care întreaga familie o va adora.
 

Salată de fructe

Această salată este o necesitate pentru mamele mereu ocupate. În doar 15 minute poţi servi această salată uşoară pe care familia ta o va iubi. Adaugă fructe în funcţie de preferinţele familiei tale sau în funcţie de sezon. Fructele de sezon sunt de obicei mai ieftine în supermarketuri.

Mango, căpşuni, banane, kiwi, struguri fără sâmburi, toate aceste fructe sunt încărcate cu antioxidanţi şi flavonoizi pentru a reduce riscul de boli de inimă. Întregeşte salata cu un dressing de piersică, pentru o savoare surprinzător de plăcută.

Salată de fructe picantă

Echilibrează dulcele fructelor cu ardei jalapeños fierbinţi şi ghimbir. Prepară un sos picant cu miere, jalapeños, ghimbir, apă şi suc de lămâie proaspăt. Fierbe amestecul până când se formează un sirop, apoi strecoară ghimbirul şi ardeii. Răceşte siropul înainte de a turna peste o salată de fructe făcută din ananas, kiwi, căpşuni, mango şi castraveţi.

Salată de fructe parfumată

O salată îmbibată cu rom funcţionează bine ca desert. Pregăteşte salata după ce ai lăsat, cel puţin o oră, fructele la macerat, în alcool. Umple un bol mare cu fructe la alegere, presară fructele cu un pic de zahăr brun şi toarnă romul.

Salată de fructe în pepene

Arată-ţi abilităţile de servire a unei salate de fructe într-un bol din pepene sculptat. Vei avea nevoie de un cuţit ascuţit pentru a tăia pepenele galben. Când ai terminat, umple vasul cu cuburi de pepene galben şi alte fructe. Amestecă fructele cu zahăr şi sirop de lămâie, după care bagă salata la frigider câteva ore.

Salată de fructe cu dressing de vanilie

Iată o altă salată de fructe perfectă pentru vară, care va stârni papilele gustative. Bate ingredientele cremoase, cum ar fi iaurtul şi crema de vanilie, într-un bol mic. Adaugă miere, suc de lămâie, sare şi extract de vanilie peste amestec şi combină cu mango, struguri fără sâmburi, mere, căpşuni şi nuci tocate.

Salată de fructe cu seminţe de mac

Sparge gheaţa cu această reţetă delicioasă de vară. Prepar-o cu cel puţin două ore înainte de a o servi pentru a da timp fructelor să absoarbă din sosul gustos. Amestecă smântână, ghimbir, miere, oţet şi seminţe de mac într-un castron mic. Taie fructele într-un alt castron şi amestecă-le în sos. Bagă la frigider şi serveşte.

Salată de fructe cu bezele

Câteva bezele colorate vor adăuga culoare, textură şi gust dulce-lipicios salatelor de fructe simple. Aceasta este o altă reţetă pe care va trebui să o pregăteşti din timp, astfel încât bezelele să poată absorbi sucul de fructe dulci. Rezultatul final este un amestec încântător pe care copiii tăi îl vor iubi.

Salată de fructe monocromă

O singură culoare creează o impresie izbitoare în lumea fructelor din bol. Creează o explozie de culoare portocalie, prin combinarea portocalelor, piersicilor şi morcovilor. Sau profită din plin de fructele de vară, cu o salată făcută din căpşuni, cireşe, zmeură, pepene roşu etc.

Sugestiile de mai sus dovedesc că salata de fructe nu trebuie să fie plictisitoare şi fără gust. Foloseşte-ţi imaginaţia şi creează o salată care să lase cu gura căscată pe toată lumea!

 

 

 

Irina B.

sursa foto: canolainfo.org

 

Publicat in: august 2014
Etichete pentru acest articol: dulce, gastronomie, retete culinare, salate de fructe
Inapoi la categoria «« Rețete

Comentarii

Nu sunt comentarii

Adauga Comentariu

« Trebuie sa te loghezi pentru a posta un comentariu sau comentariul tau trebuie aprobat




Sunt de acord cu termenii si conditiile site-ului eatermagazine

Advertisement