Smoothie verde, nu poate fi mai simplu !

Home « Rețete « Tips & Tricks
Mere, castraveti, telina, spanac..acestea sunt unele dintre igredientele de care ai nevoie pentru a pregatii acest smoothie verde. 
Un suc, sporadic, care poate fi parte din dieta ta. Aminteste-ti ca nutritionistii recomanda consumarea fructelor si a legumelor, de preferinta in stare naturala. Asta inseamna ca este mai bine sa le mancam, deca t sa le bem ( o parte a fibrei lor ramane in storcatoare sau blendere,saturata, iar efectele metabolice nu sunt aceleasi in forma lichida).
Nu trebuie sa ne lasam pacaliti de aceste diete rapide bazate exclusiv pe sucuri si piureuri verzi, cu efecte nu tocmai sanatoase asupra organismului.
 
"Smoothie verde de baza "
Ingrediente:
2 mere verzi mari
1 castravete
2 frunze mari de varza kale (sau spanac)
1 lamaie
1 buc ghimbir
 
Se amesteca totul intr-un blender si smoothie-ul verde este  gata !
 
 
sursa foto: pinterest
Publicat in: mai 2017
Etichete pentru acest articol: ingrediente, fructe si legume, reteta smoothie,
Inapoi la categoria «« Rețete

Comentarii

Nu sunt comentarii

Adauga Comentariu

« Trebuie sa te loghezi pentru a posta un comentariu sau comentariul tau trebuie aprobat




Sunt de acord cu termenii si conditiile site-ului eatermagazine

Advertisement